てくてく歩こう！さんのへウォーキング2026

てくてく歩こう！さんのへウォーキングは、ウォーキングによる運動習慣の定着を図るため毎年行っている健康増進事業です。

令和8年度は、「三戸御古城御縄張之図」を参考に、歴史ガイドから石垣の秘密や当時の武士達が仕掛けた防衛の工夫等の説明を受けながら歩きます。血圧測定やベジチェック、骨密度測定の他、安全にウォーキングをするコツも伝授します。骨粗鬆症予防の試食もあります。

【日時、集合場所】

令和8年10月30日 金曜日 集合時間：午前9時 集合場所：三戸町保健センター

【定員】

※定員25名（定員になり次第〆切）

【申込み方法】

1.健康長寿課へ電話やファックスで申し込む

電話 0179－20－1152 ファックス 0179－20－1105

2.QRコードを読み込み、必要事項を入力して送信する。

※お申込みの際には、氏名、生年月日、電話番号、住所をお知らせください。

※申込締切は令和8年10月23日金曜日です。

【コース】

三戸町保健センターを出発し、綱御門→温故館→本丸跡→祥鷹閣（休憩）→望岳亭→鍛冶屋御門→留ヶ崎→久慈町裏をとおり、保健センターに帰ってきます。

ウォーキングの距離は約5km（約8,000歩）のコースです。

【持ち物他】

歩きやすい服装、履き物でご参加ください。

水分補給用の飲み物、おにぎりなどの軽食、サンカード（健康ポイント50ポイントを進呈します。）

昼食休憩時に「骨そしょう症を予防しよう！野菜たっぷり豚汁」の試食があります。