てくてく歩こう!さんのへウォーキング2020

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目的

本事業は、町民自らが健康管理への意識向上や健康づくりへの継続的な実践を習慣付けることで、健康増進と生活習慣病の予防を図ることを目的としております。

なお、他の身体運動に比較して、効果が得やすく、取り組みやすい身体運動として、歩行運動である「ウォーキング」を採用することで、習慣的な身体への取組を図るものです。

事業内容

1.実施期間中における歩数計測(万歩計を用いて計測)

2.ウォーキング講習会(講師による講話と実技、足指力の計測等)

3.浅虫クアオルト体験(青森市浅虫で実施)

4.城山ウォーキング(城山公園にて実施)

※クアオルトとは・・・直訳は療養地の意味で、内容は気候(太陽光線・清浄な空気等)や自然(海・山等)の要素を活用することで、体内の自然治癒力(免疫力)を高め、病気の治癒、予防をする「気候性地形療法」という手法を用いた、心と体をリフレッシュさせる健康増進プログラムのことです。

実施期間

1.歩数計測・・・令和2年8月24日月曜日から令和2年11月23日月曜日まで

2.ウォーキング講習会・・・令和2年8月24日月曜日 午前10時から正午

3.浅虫クアオルト体験・・・令和2年9月16日水曜日

4.城山ウォーキング・・・令和2年10月24日土曜日

 

参加対象者

三戸町に住所を有する20歳以上の方

募集定員

50人

募集方法

募集案内を全戸配付

募集期間

令和2年7月1日から令和2年8月21日まで

参加費用

歩数計測、講習会、城山ウォーキングは無料です。

クアオルト体験は1人あたり1,500円(昼食代込)となります。

申込チラシ・実施要領

てくてく歩こうさんのへウォーキング2019(昨年の様子)

浅虫クアオルト体験

日時:令和元年9月11日

場所:浅虫森林公園

 

浅虫クアオルト体験2019 1

浅虫の自然の中をウォーキング

浅虫クアオルト体験2019 2

海と山でココロもカラダもリフレッシュ

城山ウォーキング

日時:令和元年10月11日

場所:城山公園

 

町長から表彰される受賞者の三浦さま

ゆっくり自分のペースでウォーキング

受賞者の皆様

自然の中で準備体操

この記事に関するお問い合わせ先

健康推進課 健康づくり班

〒039-0198
青森県三戸郡三戸町大字在府小路町43
電話:0179-20-1152 ファクス:0179-20-1105

更新日:2020年07月09日